科学健身强体魄 凝心聚力启新程

为切实关爱干部职工身心健康，缓解长期伏案办公带来的身体疲劳和工作压力，丰富职工文体生活，近日，省科技厅工会利用厅健身房场地，邀请专业健身教练开展科学健身知识教学活动，切实帮助干部职工科学运动、强身健体。

 

 

 本次活动针对机关干部职工普遍存在肩颈僵硬、腰背不适、体态不正等职业问题，开展针对性教学。教练通过现场示范肩颈放松、腰背养护、核心训练等适配性动作，逐一纠正职工的不规范姿势，细致讲解每个动作的发力要点和训练注意事项。同时，结合不同职工的身体状况和运动基础，一对一解答健身疑问，提供个性化训练建议。参与干部职工认真学习、积极实操，相互交流体验，现场氛围轻松热烈。

本次健身教学活动贴合职工实际需求，内容通俗易懂、实用性强。通过现场教学，大家有效掌握了科学健身和缓解身体劳损的实用方法，提升了自我健康管理能力，身心压力得到有效舒缓。大家纷纷表示，今后会将所学健身技巧融入日常生活，坚持规律运动、强健体魄。

下一步，省科技厅工会将持续聚焦职工身心健康，常态化开展各类文体健康活动，丰富职工业余生活，营造健康向上、团结奋进的工作氛围，进一步凝聚队伍向心力，引导全体干部职工以饱满的精神状态和强健体魄，扎实投身全省科技创新工作，助力科技事业高质量发展。